Você já ouviu falar de “Mindful Eating”? Sua tradução significa alimentação consciente, mas, o que é isso exatamente? Primeiro, precisamos entender o conceito de “Mindfulness” que […]
O mindful eating é a prática de alimentação consciente que demanda atenção plena à comida na hora das refeições. Entre os principais benefícios, estão a elevação […]
